当你握住球拍把它当成NY6q工具时，你会不自觉地POWJ用手去控制球拍，这样ZMY3臂的就太过紧张而身体Lcem会一动不动，但是为了cQiE轻松高效地击球，你需dqvu做相反的事情，你需要EStN充分地调用身体，而让tZnn臂处于被动的状态，就jeym摆动背包或更重的袋子EcPe样，一旦你掌握了这种XdKN甩动重量”的击球方法hOyg击球效率就会非常高效7cvR让大脑可以适应并习惯kMJl调好身体的各个部位，bVsd就是为什么你需要给自YKSg一些时间，保持耐心，0wF4力把自己的网球水平提QR2G到下一个层次F6Du

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